

צחצוח שיניים והיגיינה אוראלית: המדריך למטופל
חיידקי הפה גורמים לעששת (ריקבון השיניים) ולמחלות חניכיים. טעות לחשוב שאם אין כאבים הכל בסדר, כיוון שכאבים בשיניים ו/או בחניכיים מופיעים רק בשלבים מתקדמים של הבעייה. שמירה על בריאות השיניים והחניכיים חיונית למניעת עששת ודלקות חניכיים, וכל טיפול שיניים עלול להיכשל אם לא תהיה היגיינה אוראלית נאותה

לחץ על התמונה בכדי להגדיל ולהדפיס
-
כדי למנוע בעיות אלו מומלץ לבוא לפחות כל 6 חודשים למרפאה לצורך בדיקה וניקוי, ולטפל בכל בעייה בהקדם, לפני החרפת המצב.
-
למי שסובל מבעיות חניכיים כרוניות, מומלץ אף לבוא כל 3-4 חודשים.
-
כדאי בכל ביקור לבקש הדרכה כיצד לשמור על השיניים והחניכיים.
-
לנשים בהריון, לחולים במחלות כרוניות, ולאלו שסובלים מרמת עששת גבוהה ו/או סובלים מדלקות חניכיים כרוניות מומלץ לבצע בדיקה וניקוי כל 3 חודשים.
-
צחצוח נכון יפחית את כמות החיידקים המצטברת ויפחית את הסיכוי להיווצרות דלקות חניכיים ועששת. לעומת זאת, צחצוח בצורה לא נכונה יגרום להצטברות החיידקים, וכן עלול לגרום לנזק לשיניים ולחניכיים עצמן.
-
יש לצחצח שיניים 2-3 פעמים ביום בצורה הנכונה, לפחות 3 דקות בכל פעם.
-
מומלץ מאוד לאחר הצחצוח להשתמש גם בשטיפות פה המכילות פלואוריד, שמנטרל חיידקים ומחזק את השיניים.
-
מומלץ גם להשתמש בעזרים נוספים, כמו חוט דנטלי, קיסמים ומברשות מיוחדות.
-
כדאי גם להבריש את הלשון, שגם עליה מצטברים חיידקים ושרידי מזון.
-
חשוב לקבל הדרכה מרופא השיניים ו/או מהשיננית לגבי שיטות הציחצוח. בקשו הדגמה ותירגול מעשי במרפאה.
-
כדאי להחליף את המברשת כל 3 חודשים לפחות, או כאשר הזיפים מעוכים.
-
לאחר מחלה כדאי לזרוק את המברשת ולהחליפה. כדאי לחטא באלכוהול למספר שעות או במדיח כלים מדי פעם.
-
כדאי להפריד את המברשות של כל אחד מבני המשפחה, בכדי למנוע העברת וירוסים וחיידקים ממברשת למברשת.
-
כיצד לצחצח שיניים ועצות נוספות
איך ילדים צריכים לצחצח שיניים ? עדי עזרוני וד"ר גיא וולפין מסבירים
לגבי מתזי מים לניקוי הפה - מה שמכונה כאן בשם סילונית. יש מכשירים שמתחברים לברז והחיסרון הוא חוסר הניידות והצורך במתאמים לסוגי ברזים שונים, יש כאלו שהינם חשמליים עם מיכל שממלאים ולטעמי הם נוחים יותר וכמובן ניידים יותר, אך יש למלא פעמיים שלוש את המיכל בכל פעולה של שטיפת הפה. בכל מקרה זרם של מים מסייע לסלק שרידי מזון מבין השיניים והחניכיים, אך הוא פעולה משלימה לצחצוח איכותי עם מברשת וקיסם בין שיני או חוט דנטלי, ולא במקום, זרם המים אינו מסלק חיידקים שדבוקים לשיניים ולחניכיים.
צחצוח אגרסיבי - אברזיה, abrasion
פגיעה בחניכיים ונסיגת חניכיים עלולה להיגרם גם בגלל צחצוח שיניים אגרסיבי, כאשר המצחצח בטעות חושב שצחצוח חזק הוא צחצוח טוב יותר. גם השימוש במברשת גדולה מדי או מברשת נוקשה עלול לגרום נזק. כאשר החניכיים נסוגות, עלולה להיות רגישות לחום/קור/מתוק וכו', בגלל שצוואר השן נחשף, ולכן התופעה מכונה "רגישות צווארית". כמו כן השורש חשוף לפגיעת חיידקים והופעת עששת שורשים. יש לזכור שכל נסיגה בחניכיים, גם אם אינה דלקתית, גוררת גם נסיגה של העצם סביב השן ושל הסיבים והרצועות שתומכים בשן.
צחצוח אגרסיבי יכול גם לגרום לשחיקה בלתי הפיכה של כותרת השן, בעיקר באיזור הצווארי, שם האמאייל דק יותר. גם שחיקה זו עלולה להוביל לרגישות ולעששת.
אברזיה של החניכיים בעקבות צחצוח אגרסיבי

אברזיה של השיניים בעקבות צחצוח אגרסיבי