ד"ר גיא וולפין

פעמים רבות יש דלקת חניכיים בעקבות השינויים ההורמונליים של ההריון, ולכן במיוחד חשוב לבצע ניקוי אבנית כל שלושה חודשים, ולשמור על היגיינה אוראלית מקסימלית בבית – ציחצוח נכון, שימוש בחוט דנטלי ובשטיפות פה.

בעייה אחרת היא כשיש הקאות רבות: החומציות בפה עולה, ועלולה לגרום להרס של השן.

 

אז מה לעשות נגד בחילות והקאות בהריון ?

• להרבות בשתייה קרה, במיוחד מים או חלב, שיפחיתו את החומציות בפה ובקיבה.

• ללעוס קוביות קרח 3-4 פעמים ביום (אך לא יותר, כיוון שעלול להיגרם נזק למפרק הלסת)

• להרתיח כפית שטוחה של אבקת קינמון בכוס מים, להמתיק ולשתות 2-1 כוסות ביום.

• לבלוע חתיכות קטנות של קרח או קרטיבים.

• לאכול חבושים (חתוכים או בקומפוט).

• לשתות תה עם עלי נענע ו/או מעט לימון.

• לשתות תה מזרעי שומר (3-2 כוסות ביום)

• לבלוע כף מיץ לימון עם דבש דבורים טהור אחרי כל ארוחה.

• לאכול זנגביל (ג'ינג'ר). מי ששונאת את הטעם והריח, יכולה למצוא כמוסות זנגביל לבליעה בבתי המרקחת ובחנויות הטבע.

• אחרי הקאות מומלץ לשטוף את הפה עם שטיפת המכילה פלואוריד: מרענן את הפה, מנטרל את החומציות, מנטרל חיידקים ומחזק את השיניים.

• לא מומלץ לצחצח שיניים מיד אחרי כל הקאה, כיוון ששפשוף השן שמכוסה בחומצת הקיבה עם מברשת מספר פעמים ביום יגרום לנזק לשכבות השן (שחיקה חומצית).

• לא מומלץ לנגוס בלימון כדי להעביר בחילות: החומצה של הלימון תגרום לנזק לשכבות השן (שחיקה חומצית)

 

קראי עצות נוספות בקשר לבעיות שיניים וחניכיים בהריון